易入難精迷你倉

2019年7月,從業18年的香港時昌迷你倉創始人時景恆先生出版了他的新書《迷你倉,大商機》。作為同行,鳳凰我有機會第一時間拜讀其大作,結合中國大陸迷你倉發展的近10年曆史,分享一兩點感悟。

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熱量收支要平衡,輕鬆吃不胖

身體需要要熱量來維持生活,即基礎代謝、生長、繁殖體能活動,每日食物攝取量是熱量的主要來源。如果長期熱量不足,即熱量支出(Energy Expenditure)長期超越熱量攝取(Energy Intake),脂肪和蛋白質(主要是肌肉)會流失,容易導致營養不良。
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暗瘡位置的警示

每次生暗瘡一定會聽到「熱氣」、「唔夠瞓」等等的指控,但原來生暗瘡不止是皮膚變差,很大機會是身體出現毛病的初期表徵,在不同部位生暗瘡反映的是身體不同器官出現問題,今次就提提大家經常生暗瘡的位置與身體的關係,記得提早預防及找尋解決方法。
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禁絕塑膠袋

台灣平均每人一年用掉700多個塑膠袋、年共用掉180億個塑膠袋,平均每個人每天用掉至少2個塑膠袋,今年初開始限塑,對象將從現行7大類、2萬家業者,擴大為14大類,預估將再納管8萬家業者,未來民眾到書店、手搖飲料店及藥妝店等,店家都不得免費提供購物用塑膠袋,預計每年減少約15億個購物用塑膠袋。印度也有「塑膠王國」之稱,因此,6月初,印度總理莫迪(Narendra Modi)對外宣誓,承諾印度將在「2020年前全面棄絕一次性的塑膠製品」。
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十大壞帳先兆

很多人聽到收數這兩個字,就會聯想到潑紅油或用萬能膠塞鎖匙窿、暴力及恐嚇等等,但現今追收欠款方法已經是用策略及科技去追收的。
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香港秋冬行山春夏海島好去處

“崔熙在香港”是一個講述香港的生活,學習以及其他與香港有關的趣事的節目。在每一期節目中,崔熙都會邀請生活在香港的各行各業的同學和朋友來講述自己與香港的故事,諸如香港遊玩,購物,工作等。
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至尊享受 殿堂級健康水療

泰式土耳其浴水療療程是Amatara首創,揉合傳統土耳其和摩洛哥洗浴文化,以及剛柔並重、主打能量療癒的傳統泰式水療!如此獨一無二的水療療程,集結了深層清潔、浸浴磨砂、冷熱調理、養生按摩呵護以及元氣喚醒等於一身的極致奢華水療享受!
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