每次生暗瘡一定會聽到「熱氣」、「唔夠瞓」等等的指控，但原來生暗瘡不止是皮膚變差，很大機會是身體出現毛病的初期表徵，在不同部位生暗瘡反映的是身體不同器官出現問題，今次就提提大家經常生暗瘡的位置與身體的關係，記得提早預防及找尋解決方法。
額頭
是暗瘡經常出現的位置，特別是正中央或髮際邊界，天氣炎熱時，汗水塵埃混合油脂，堵塞毛孔，就易生暗瘡。另一方面即表示體內有熱、積聚心火、壓力大，想改善可以從飲食及日常生活入手，避免進食太多紅肉，飲過多酒精，改為清淡飲食，多喝開水，維持良好作息時間。
面頰
右邊面頰代表肺功能出現異常，可能呼吸道較弱，或易受感染，應少吃容易令身體出現過敏的食
物，如海鮮、芒果、奶類等。左邊面頰則代表體內有肝火熱毒，令負責排毒的肝功能不暢順，注意為身體清熱解毒，減輕身體負擔
鼻頭
鼻頭的暗瘡是表示脾胃濕熱，消化系統較弱，胃氣脹、便秘等等都可能是原因，或經常飲冷飲及食油膩食物所致，通常進食火鍋後，都很容易在鼻頭位置生暗瘡，建議可飲用健脾祛濕茶或湯水改善症狀，加速暗瘡凋謝。
下巴暗瘡常見於女性周期前，荷爾蒙影響所致，同樣應少吃冰冷食物。
太陽穴
這個位置的暗瘡表示吃了過量味精加工食物，造成膽囊阻塞，體內積聚毒素。亦有機會是卸妝時不夠乾淨，日積月累所致。
胸口及背部暗瘡
很大原因是不潔、不透氣的衣物混合汗水，經過積聚摩擦後，令細菌滋生，便形成胸口及背部暗瘡，更良久未能痊癒。
補充蔬果營養
多進食蔬果類食物，有助改善暗粒暗瘡。
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淮山
有利於脾胃消化和吸收，可以補脾胃，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。中醫常用來治脾胃虛弱、食少體倦等病症。